Blog

Kalbinize Dikkat Edin

Tüm dünyada 3 ölümden birinin sebebi kalp hastalıklarıdır. Ayrıca milyonlarca insanın da yaşam kalitesini düşürür. En yaygın kalp hastalığı, koroner kalp hastalığıdır.

Kalp Krizi Sonrası

Kalp krizi geçirdiğiniz için bu olaydan çok ürkmüş olabilirsiniz. Ancak, kalp krizi geçirdikten sonra her geçen gün kalbinizin iyileştiğini unutmayın. Geçen her gün, sizi daha güçlü ve daha hareketli yapar.

Hipertansiyon

Halk arasında yüksek tansiyon olarak da  adlandırılan hipertansiyon, kan basıncının aşırı yükselmesine denir. Normal olarak kan, damarların içinden, hücrelere ulaşmak için bir basınç altında akması gereklidir. İşte bu basınca kan basıncı adı verilir.

Beslenme

Vücut, gereksinimi olan kolesterolü, kendisi üretebilir, bu nedenle, diyetle kolesterol almaya gerek yoktur. Doymuş yağlardan ve kolesterolden fakir diyet seçilmelidir.

Kalp Krizi ve Ani Ölüm

Türkiye’ye yılda 200 bin kişi, kalp krizi nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Yalnızca ileri yaş hastalığı olmaktan çıkan kalp sorunları, genç yaşlarda da hızla artmaktadır.

Kalp Krizi ve Depresyon

Depresyon, ruhsal durumunuzda büyük bir değişikliktir. Kendinizi acınacak halde ve üzgün, ve hatta ümitsiz hissedersiniz. Daha önce hoşunuza giden şeylerden zevk alamazsınız. Ayrıca yemek yerken, bir şeye konsantre olurken ve işlerinizi yaparken sıkıntı yaşayabilirsiniz.

Kalp Krizi

Kalp krizi, kalbinizi besleyen kan damarlarındaki daralmaların (damar sertliği), zaman içinde tam bir tıkanıklığa dönüşmesi sebebiyle oluşur. Kalbi veya beyni besleyen damarlar, kolesterol (kan yağları), diğer yağlar, kalsiyum ve kandaki bazı maddelerin birleşerek oluşturdukları tabakalar (plaklar) yüzünden daralabilir.

Kalp Sağlığınızı Korumanın 10 Kuralı

Sağlıklı beslenmeye çocuk yaşlarda başlanacağını unutmayın. Boy - kilo oranına çok dikkat edin. 

Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Nasıl Olmalı

Oruç ibadeti bedensel ve ruhsal arınmayı sağlayan bir ibadettir. Sağlıklı bir insanda oruç tutma metabolizma üzerinde olumsuz bir etki yapmaz. Oruçlu iken uzamış açlık ve susuzluğa bir yanıt olarak vücudumuz metabolizma hızını yavaşlatır.

Kapalı Kalp Ameliyatı Kimler İçin Uygundur?

Kapalı kalp ameliyatı, göğüs kemiği kesilmeden, genellikle sol kaburgalar arasından yapılan küçük kesilerle uygulanan, minimal invaziv bir cerrahi yöntemdir. Bu teknikle kalbe özel cerrahi aletler ve kameralar aracılığıyla ulaşılır...

Kalp Sağlığını Korumak İçin Günlük Alışkanlıklar

Kalp ve damar hastalıkları, dünyada ve ülkemizde ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer almaktadır. Sessizce ilerleyebilen bu hastalıklar, çoğu zaman ilk belirtisini ani bir kalp krizi ya da inme ile gösterir.

Sağlıklı Bir Kalp İçin Beslenme ve Egzersiz Önerileri

Kalp ve damar hastalıkları, dünyada ve ülkemizde ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer almaktadır. Sessizce ilerleyebilen bu hastalıklar, çoğu zaman ilk belirtisini ani bir kalp krizi ya da inme ile gösterir.

Varis

Erişkin bayanların yüzde 40’ ında, erkeklerin yüzde 10’ unda görülmektedir. Toplar damarlarda bacaklardan taşınan kanın geri dönüşünü engelleyerek damarları basınçtan koruyan kapakcık sistemleri vardır.

Genel Sağlık Kontrolü (Check - Up)

Genel sağlık kontrolü (check-up), hiçbir şikayet ve hastalığı olmasa dahi herkesin yılda bir kez düzenli olarak yaptırması gereken bir sağlık tarama yöntemidir. 

Şeker Hastalığı ve Kalp Krizi

Tip 2 diyabet (şeker hastalığı), tüm dünyada sıklığı büyük bir hızla artmakta ve çok önemli sonuçlarıyla insanların yaşamını kısaltmakta, yaşam kalitesini düşürmektedir. Diyabetik hastaların yalnızca küçük bir kısmı diyabetten ölmekte, yüzde 80'i kalp ve damar hastalıkları sonucunda hayatlarını kaybetmektedirler.

Sigara ve Kalp Hastalıkları

30'lu ve 40'lı yaşlarda sigara içenlerin kalp krizi geçirme riski içmeyenlerin 5 katıdır. Sigara kalp hastalıklarına bağlı ölümlerin en az % 20'sinden sorumludur.

Sigara ve Kalbimiz

Ülkemizde sigaraya bağlı hastalıklardan ölen kişi sayısının, trafik kazalarında ölenlere oranla 10 kat daha fazladır. Yılda yaklaşık 50.000 kişi sigara yüzünden ölmektedir.

Pasif Sigara İçiciliği Kalp Hastalıkları Riskini Artırıyor

Sigara dumanına maruz kalmak, özellikle çocuklarda fazla olmak üzere tüm sigara içmeyenlerin sağlığını tehdit eder. Sigara içinin birinin yanında durup nefes almak pasif içici anlamına gelir. Eğer düzenli olarak günde birkaç defa sigara içen birinin etrafında oluyorsanız, sizin de sağlığınız aynı tehditlerle karşı karşıya demektir.

Koroner Kalp Hastalığı ve Kalp Krizi

Kalbiniz arabanızın motoruna benzer. Bir kas pompası olan kalbiniz günde yaklaşık 100.000 kez genişler ve kasılır; vücudunuzun çalışması için yaklaşık 1000 litre kanın dolaşmasını sağlar. Kalbin çalışmasına müdahale eden her şeyin hemen fark edilmesi ve geriye dönüşü olmayan olası hasarları önlemek için tedavi edilmesi gerekir. Gelişmiş ülkelerde kalp hastalığı birinci sıradaki ölüm nedenidir.

Koroner Anjiyografi

Koroner anjiyografi, koroner damarların (kalbi kanlandıran ve besleyen damarların) boyalı bir sıvı verilerek görünür hale getirilmesidir. Bu şekilde kalp damarlarında darlık ya da tam tıkanma olup olmadığı saptanır.

Kolestrol

Kolesterol, yaşam için gerekli olan yağımsı bir maddedir. Kolesterol, beyin, sinirler, kalp, bağırsaklar, kaslar, karaciğer başta olmak üzere tüm vücutta yaygın olarak bulunur.

Kalp Yetmezliği

Kalp yetmezliği kalbin kanı pompalama yeteneğinin kaybolması yani dokulara yeterli kan ve oksijenin gitmemesi durumudur. Yeryüzündeki yaklaşık 15 milyon kişide kronik kalp yetersizliği vardır.

Kalp Yetersizliğinde Teşhis ve Tedavi

Kalp yetersizliğinde yorgunluk, ödem gibi doktorun bizzat kendisinin gözlemleyebileceği klinik belirtilerin yanı sıra, doktorun teşhis olanaklarını büyük ölçüde genişleten, çeşitli teknolojik cihazlarla ortaya çıkarılabilecek hastalık kanıtları da vardır.

Kalp Yetmezliği Nedenleri ve Belirtileri

Yeryüzündeki yaklaşık 15 milyon kişide kronik kalp yetersizliği vardır. Kronik kalp yetersizliği, hastaneden taburcu edilen hastalarda, 65 yaşın üzerinde sık karşılaşılan teşhislerden biridir.

Kalp Sağlığı İçin Öneriler

Dünyada her yıl yaklaşık 17 milyon kişinin hayatını kaybetmesine yol açan kalp damar hastalıkları, ülkemizde de en önemli halk sağlığı sorunu olarak varlığını sürdürmektedir ve  yüzde 43 oranıyla ilk sırada yer almaktadır.

Soğuk Havalarda Sağlıklı Beslenmek

Soğuk algınlığı, grip, bronşit gibi bir çok hastalığın görülme sıklığı kış aylarında artıyor. Havaların soğumaya başlamasıyla birlikte bağışıklık sisteminizi de güçlendirmeniz büyük önem taşıyor.