Depresyon, ruhsal durumunuzda büyük bir değişikliktir. Kendinizi acınacak halde ve üzgün, ve hatta ümitsiz hissedersiniz. Daha önce hoşunuza giden şeylerden zevk alamazsınız. Ayrıca yemek yerken, bir şeye konsantre olurken ve işlerinizi yaparken sıkıntı yaşayabilirsiniz.
Eğer bu hisler 2 hafta ve daha fazla sürüyorsa, depresyonda olabilirsiniz ve tedaviye ihtiyacınız var demektir. Eğer tedavi olmazsanız, depresyon daha uzun süre devam edebilir veya daha ciddi boyutlara ulaşabilir.
Kalp krizi geçiren kişilerde depresyon, korku ve kaygı yaygın olarak görülmektedir. Kişinin ruhsal durumu, genel sağlığı üzerinde son derece önemli etkilere sahiptir.
Kalp krizi sonrasında depresyona girmiş kişilerin ilk bir yıl içinde, kalple ilgili bir problem nedeniyle tekrar hastaneye gelme oranları, kalp krizi geçirmiş ancak depresyon hastası olmayan kişilere göre çok daha yüksektir. Kalp krizi geçirmiş depresyon hastalarının, ilerleyen zamanlarda yeni bir kalp krizine veya bir kalp hastalığına bağlı ölüm riski üç kat fazla olarak görülmüştür.
Kişilerin sağlık durumlarında görülen bu farklılığın nedeninin, tedavinin dikkatli bir şekilde takip edilmemesine de kısmen bağlı olabilmektedir. Depresyon hastaları, ilaç kullanımına gerekli özeni göstermemekte ve doktorlarının tavsiyelerini daha az dikkate almaktadırlar.
Kalp krizi geçirmiş hastaların, ruhsal yönden iyileşmeleri için bazı öneriler:
• Hissettiklerinizi doktorunuzla, ailenizle ve arkadaşlarınızla açık ve dürüst bir şekilde paylaşın.
• Eğer depresyona girdiğinizi düşünüyorsanız, tedavi için hemen harekete geçin.
• Bir kardiyak rehabilitasyon programına katılmak için doktorunuzla görüşün. Bu tür programların çoğunda danışmanlık hizmeti ve destek grupları bulunmaktadır.
• Doktorunuzun önerileri doğrultusunda, düzenli bir egzersiz programına devam edin. Egzersiz sadece kalp sağlığına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kaygı ve depresyonla mücadelede de önemli bir rol oynar.
• Kalp krizi geçirmeden önce, yapmaktan hoşlandığınız aktivitelere ve hobilerinize devam etmeye çalışın. Geçmişteki hobileriniz, hayata pozitif bakmanıza yardımcı olabilir.
Tüm dünyada 3 ölümden birinin sebebi kalp hastalıklarıdır. Ayrıca milyonlarca insanın da yaşam kalitesini düşürür. En yaygın kalp hastalığı, koroner kalp hastalığıdır.
Devamını Oku
Kalp krizi geçirdiğiniz için bu olaydan çok ürkmüş olabilirsiniz. Ancak, kalp krizi geçirdikten sonra her geçen gün kalbinizin iyileştiğini unutmayın. Geçen her gün, sizi daha güçlü ve daha hareketli yapar.
Devamını Oku
Sağlıkla atacak her kalp atışı için yanınızdayız.
